जम्मू, 18 नवंबर (हि.स.)। सरकारी गांधी मेमोरियल साइंस कॉलेज, जम्मू के मनोवैज्ञानिक परामर्श प्रकोष्ठ, मनोदर्पण ने कॉलेज के प्रिंसिपल प्रोफेसर (डॉ) रोमेश कुमार गुप्ता के संरक्षण और मनोदर्पण के संयोजक प्रोफेसर बाल कृष्ण के मार्गदर्शन में तनाव और तनाव प्रबंधन के बारे में जागरूकता पर एक विशेष व्याख्यान और संवादात्मक सत्र का सफलतापूर्वक आयोजन किया। जीडीसी सांबा में एसोसिएट प्रोफेसर और क्लिनिकल साइकोलॉजी के क्षेत्र में विशेषज्ञ डॉ. शबीला वानी कार्यक्रम के लिए संसाधन व्यक्ति थीं।

कार्यक्रम की शुरुआत प्रोफेसर बाल कृष्ण के औपचारिक स्वागत भाषण से हुई जिन्होंने मानसिक स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण महत्व को रेखांकित किया और इस बात पर जोर दिया कि आज के तेज-तर्रार और मांग वाले माहौल में तनाव का प्रभावी प्रबंधन कितना महत्वपूर्ण है। डॉ. शबीला वानी ने तनाव को पहचानने और प्रभावी तनाव प्रबंधन रणनीतियों को अपनाने के महत्व पर जोर देते हुए एक व्यावहारिक व्याख्यान दिया। उन्होंने तनाव से राहत के लिए व्यावहारिक उपकरण भी प्रदान किए, आधुनिक जीवन की चुनौतियों के बीच मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने में उनकी प्रासंगिकता पर प्रकाश डाला।

कार्यक्रम में एक आकर्षक इंटरैक्टिव सत्र भी शामिल था जिसमें छात्रों और संकाय के सदस्यों ने सक्रिय रूप से भाग लिया, व्यावहारिक सलाह मांगी और अपने अनुभव साझा किए। कार्यक्रम में स्नातक और स्नातकोत्तर पाठ्यक्रमों के 80 से अधिक छात्रों के साथ-साथ डॉ वंदना खजूरिया, डॉ शालिनी शर्मा, डॉ शीतू रैना और प्रोफेसर वरुण आर्य सहित संकाय के सदस्यों ने भाग लिया। कॉलेज के प्रिंसिपल प्रो. (डॉ.) रोमेश कुमार गुप्ता ने मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा देने में मनोदर्पण के प्रयासों की सराहना की और एक सहायक वातावरण को बढ़ावा देने के लिए ऐसी पहल की आवश्यकता पर जोर दिया जहां छात्र और संकाय अपने मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को खुलकर बता सकें।

हिन्दुस्थान समाचार / राहुल शर्मा