इटानगर, 20 जून (हि.स.)। अरुणाचल प्रदेश के राज्यपाल, लेफ्टिनेंट जनरल (सेवानिवृत्त) केटी परनाइक ने 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की पूर्व संध्या पर सभी नागरिकों को बधाई दी है। उन्होंने कहा कि इस साल की थीम, 'स्वस्थ बुढ़ापे के लिए योग', जीवन के हर पड़ाव पर शारीरिक ऊर्जा, मानसिक सेहत और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देने में योग के सदाबहार महत्व को उजागर करती है।

अपने संदेश में राज्यपाल ने कहा कि योग मानवता के लिए भारत के सबसे अनमोल उपहारों में से एक है। यह सिर्फ़ कसरत का एक तरीका नहीं है, बल्कि जीवन जीने का एक समग्र तरीका है जो शरीर, मन और आत्मा के बीच तालमेल बनाता है। आसन, प्राणायाम और ध्यान के नियमित अभ्यास से योग लचीलापन, ताकत, संतुलन और सहनशक्ति को बढ़ाता है, साथ ही तनाव कम करता है और आंतरिक शांति को बढ़ावा देता है। उन्होंने कहा कि यह लोगों को स्वस्थ, खुशहाल और अधिक उत्पादक जीवन जीने के लिए सशक्त बनाता है।

राज्यपाल ने कहा कि योग को दुनिया भर में जो पहचान मिली है, उसका श्रेय भारत के प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के दूरदर्शी नेतृत्व को जाता है, जिनकी पहल पर संयुक्त राष्ट्र ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को अपनाया। उन्होंने कहा कि मोदी का यह संदेश कि योग लोगों, समुदायों और देशों को जोड़ता है, दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रेरित करता रहता है।

राज्यपाल ने सभी उम्र के लोगों, खासकर युवाओं और बुजुर्गों को योगा को अपनी रोज़मर्रा की जीवनशैली का अहम हिस्सा बनाने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने कहा कि हर दिन कुछ मिनट का योग भी स्वस्थ बुढ़ापे, बीमारियों से बचाव और समग्र सेहत में महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है।