औरैया, 11 दिसंबर (हि. स.)। राष्ट्रीय आयुष मिशन, उत्तर प्रदेश सरकार द्वारा संचालित योग वैलनेस सेंटर, राजकीय होम्योपैथिक चिकित्सालय औरैया की गतिविधियों के अंतर्गत प्रतिदिन प्रात:काल स्थानीय तिलक स्टेडियम परिसर में नि:शुल्क सामूहिक योग अभ्यास कराया जा रहा है। सुबह 6 से 7 बजे तक आयोजित होने वाले इस योग सत्र में शहर के साथ-साथ दूरदराज क्षेत्रों से बड़ी संख्या में महिलाएं, पुरुष और बच्चे शामिल होकर स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर रहे हैं।

योग वैलनेस सेंटर के वरिष्ठ योग इंस्ट्रक्टर एवं प्राकृतिक चिकित्सक योगेंद्र कुमार उर्फ मिथुन मिश्रा प्रतिभागियों को योग के साथ-साथ प्राकृतिक जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करते हैं। वे बताते हैं कि नियमित योगाभ्यास, संतुलित आहार और दैनिक आदतों में सुधार ही स्वस्थ जीवन की सबसे आसान और प्रभावी कुंजी है। बीते सात वर्षों से लगातार चल रहे इस केंद्र का लाभ उठाने वालों का कहना है कि योग ने उनके शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में भी सकारात्मक बदलाव लाए हैं।

योग सत्र के दौरान प्रतिभागियों को विभिन्न आसन, प्राणायाम, ध्यान और प्राकृतिक शुद्धि प्रक्रियाओं के बारे में विस्तृत जानकारी दी जाती है। योगेंद्र मिश्रा प्रतिभागियों की जीभ, आकृति और शारीरिक बनावट देखकर उनकी शारीरिक क्षमता, आंतरिक समस्याओं और अस्वस्थता के कारणों के बारे में बताते हैं। लोगों को बताया जाता है कि जीवनशैली से जुड़ी छोटी-छोटी गलतियां ही अधिकांश बीमारियों की जड़ होती हैं, जिन्हें समय पर सुधारकर व्यक्ति दीर्घकाल तक पूर्ण स्वस्थ रह सकता है।

योग इंस्ट्रक्टर का कहना है कि योग सिर्फ व्यायाम नहीं बल्कि एक अनुशासित जीवन पद्धति है, जिसके नियमित अभ्यास से तनाव, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा और अन्य कई समस्याओं से बचाव संभव है। तिलक स्टेडियम में चल रहे इस निःशुल्क योग शिविर की लोकप्रियता बढ़ती जा रही है और रोजाना नए योग साधक इससे जुड़ रहे हैं।

स्थानीय नागरिकों का कहना है कि सरकारी स्तर पर ऐसे निरंतर और नियमित कार्यक्रम स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने में अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे हैं। योग वैलनेस सेंटर का प्रयास है कि आने वाले समय में और भी अधिक लोगों तक योग का संदेश पहुंचाया जाए और समाज में स्वस्थ, संतुलित तथा खुशहाल जीवनशैली को बढ़ावा दिया जाए।

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हिन्दुस्थान समाचार / सुनील कुमार