कठुआ 19 फरवरी (हि.स.)। गवर्नमेंट डिग्री कॉलेज मढ़हीन की एनएसएस इकाई ने स्वस्थ खाओ स्वस्थ रहो विषय पर एक व्याख्यान का आयोजन किया गया।

इस अवसर पर कॉलेज की प्राचार्य डॉ. अनुपमा गुप्ता मुख्य अतिथि थीं। व्याख्यान जिला आयुष विभाग कठुआ से डॉ. संजीत शर्मा ने दिया, वक्ताओं ने जनता द्वारा उपभोग किए जा रहे संरक्षित, प्रसंस्कृत और पैकेज्ड भोजन के अधिक सेवन के नकारात्मक प्रभावों के बारे में प्रकाश डाला। उन्होंने उपस्थित लोगों को अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट, वसा, सोडियम, ट्रांस फैटी एसिड और एडिटिव्स से भरपूर खाद्य उत्पादों से बचने का सुझाव दिया। उन्होंने ताजा सब्जियां और फल, ताजा चक्की आटा और बाजरा की खपत जैसे प्रकृति से प्राप्त घरेलू और प्राकृतिक उत्पादों के उपयोग पर जोर दिया जो हमारे पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बहुत फायदेमंद हैं। इंटरैक्टिव सत्र के दौरान वनस्पति घी, डेयरी और बेकरी उत्पादों की खपत के संबंध में कुछ तथ्यों पर चर्चा की गई। डॉ नम्रता ने स्वास्थ्य और स्वच्छता पर भी बात की और महिला छात्रों से संबंधित मुद्दों पर भी चर्चा की। इस अवसर पर आयुष विभाग की ओर से विद्यार्थियों को निःशुल्क चिकित्सा जांच की गई तथा निःशुल्क दवा भी प्रदान की गई।

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