कठुआ 03 अप्रैल । जीडीसी मढ़हीन के शारीरिक शिक्षा विभाग ने फिट इंडिया मोमेंट के बैनर तले आंतरिक संतुलन के लिए दैनिक निर्देशित प्राणायाम पर एक लघु वीडियो प्रदर्शित किया।

कार्यक्रम का आयोजन कॉलेज की प्रिंसिपल प्रोफेसर अनुपमा गुप्ता के मार्गदर्शन में किया गया। अपने संबोधन में उन्होंने दैनिक जीवन में बुनियादी प्राणायाम के लाभों पर प्रकाश डाला जोकि शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करता है। प्रिंसिपल ने कहा कि यह तनाव के स्तर को कम करने और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में सुधार, थकान, तनाव और कैंसर रोगियों के साथ-साथ हृदय रोग के रोगियों में चिंता को कम करने में भी लाभकारी है। कार्यक्रम का आयोजन डॉ बलबिंदर सिंह (शारीरिक निदेशक) की देखरेख में किया गया और उन्होंने कॉलेज में इन कार्यक्रमों के आयोजन के पीछे के उद्देश्यों के बारे में जानकारी दी। कार्यक्रम का प्रबंधन प्रोफेसर अनूप शर्मा, डॉ मुनीषा, डॉ शालू और प्रोफेसर मनु ने किया।

---------------